Kun haluat kokea enemmän

Uudet jutut
Suosituimmat artikkelit
Uudet jutut
Suosituimmat artikkelit

Kreetan Maku

16.-23.10.22

Pilatesmatka - liikkuvuutta, rentoutta ja kehonhallintaa

Pilatesmatka Kreetalle. Tulehan tutustumaan kehoosi ennen talvea, samalla pääset vielä nauttimaan loppusyksyn hellivästä lämmöstä Kreetalla! Liike on kehon luonnollinen olotila. Meidät on luotu liikkumaan. Kun nivelet ja selkäranka toimivat koko liikelaajuudellaan, keho voi hyvin, arjen askareet tuntuvat kevyiltä ja liikuntaharrastus on turvallista ja nousujohteista. Kehon kireydet taas tekevät tavallisistakin touhuista hankalia – sukkien jalkaan saaminen on ähräämistä, eikä lasten tai lastenlasten perässä konttaaminen suju ollenkaan supsikkaasti. Kroppa on kärttyisä. Puhumattakaan vaikkapa voimailusta: nivelten liikerajoitukset saattavat aiheuttaa epäoptimaalisia asentoja ja niiden kautta vahingoittaa niveliä. Tai jos juoksijan lonkka ei suostu ojentumaan, askel lyhenee ja selän kuormitus lisääntyy. Tällä reissulla tutustut oman kehosi liikkuvuuteen ja saat vinkkejä ja työkaluja kasvattaa ja pitää yllä nivelten ja selkärangan luonnollista liikettä. Käytämme erilaisia tekniikoita, joilla vahvistamme, joustatamme ja rentoutamme tukilihaksia, mobilisoimme niveliä ja kehitämme kehotietoisuutta, jonka avulla tunnistat paremmin kroppasi tarpeet. Säännöllisellä harjoittelulla myös kehonhallinta ja tasapaino lisääntyvät. Ja koska ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, tutustumme myös rentoutusharjoituksiin, joilla voit saada apua uniongelmiin ja stressinpurkuun.

Matkan hinta:
610 €/2hh/henkilö
760 €/1hh/henkilö
810 €/henkilö, oma pieni huoneisto yhdelle
620€/hlö jos kaksi henkilöä (esim. pariskunta) pienessä huoneistossa
(lisätietoa raila@kreetanmaku.fi)

Pilatesharjoitteet, 11 oppituntia:
290€/henkilö (lisätietoa mimmi@voimavaraaja.fi)

Varausmaksu 200 €/ henkilö, loppulasku (sis. majoitus, retket ja kuljetukset) erääntyy kuukautta ennen matkaa. Mimmi laskuttaa oman osuutensa.

Matkahintaan sisältyy:

  • Majoitus valitsemassasi vaihtoehdossa
  • Yhteiskuljetukset, retket ja opastukset
  • Pilatesharjoitteet, 11 oppituntia (laskutetaan erikseen)

Matkahintaan ei sisälly: Lennot, ateriat

Lennot jokainen ostaa itse, ainakin Finnair lentää sunnuntaisin. Jotkut matkatoimistot myyvät myös pelkkiä lentoja, joten heidänkin sivuillaan kannattaa vierailla. Huomioi kuitenkin yhteiskuljetusten aikataulu lentokentältä ja lentokentälle.

Ohjaaja Mimmi Koukkari
“Ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Se miten liikut, syöt ja nukut, vaikuttaa yhtälailla mieleesi kuin kehoosikin.

Meillä on käytössämme keinoja, joilla voimme edistää hyvinvointiamme, vaikka aina ei siltä tuntuisikaan. Näitä keinoja haluan oppia, tutkia ja jakaa.

Haluan opettamisessani olla läsnä sinulle ja ottaa sinut huomioon kokonaisuutena – teen töitä ihminen, en metodi edellä.

Jokainen keho on omanlaisensa, ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa hoitaa ja pitää siitä huolta. Mutta kun sitoudut itsesi kehittämiseen ja antaudut liikkeen ilolle, huomaat että hereillä olevassa kehossa asuu virkeä mieli.

”Do not kill the instinct of the body for the glory of the pose. Don’t treat your body like a stranger, but adopt a friendly approach towards it. Watch it, listen to it, observe its needs, its requests, and even have fun. To be sensitive is to be alive.” – Vanda Scaravelli.

Mimmi Koukkarin koulutus:

  • Somatic Pilates -, laite-Pilates – ja Stretching-ohjaaja (Jarmo Ahonen, Mitsi Pippa)
  • Slow Yoga -ohjaaja (Janne Kontala, Emma Slow)
  • Mindful Restorative Yoga -ohjaaja (Elise Ostbo Jansen)
  • Movement-ohjaaja (Jarno Härkönen)
  • Footbic -ohjaaja (Ahto Kärnä)
  • Lisensoitu kahvakuulaohjaaja (Trainer4You, Tuomo Kilpeläinen)
  • Muita lyhyempiä koulutuksia mm. Jukka Rajalan, Brett Millerin, Jennifer Staceyn, Amy Havensin, Jari-Pekka Keurulaisen johdolla.

Kreeta, Platanias

Platanias sijaitsee Kreetalla noin 11 km Haniasta länteen. Tällä hetkellä se on yksi suosituimmista turistialueista Kreetalla ja sijaitsee noin kahdeksan kilometrin mittaisella rantakaistaleella samoin kuin esim. Kato Stalos, Agia Marina, Gerani ja Maleme. Turistikaudelle rantakatu ja rannat ovat täynnä elämää; House Kastri sijaitsee kuitenkin noin kilometrin päässä rantakadusta yläkylän alueella, paikallisasutuksen keskellä ja kirkon vieressä. Turistialueen läheisyys tuo kaikki palvelut, sadat tavernat, baarit, ravintola mutta myös ruokakaupat, pankin, apteekin ja lääkärin, kävelymatkan päähän taloltamme, joten autoa ei välttämättä tarvita. Bussit kulkevat sekä Haniaan että saaren länsipäähän kylän keskusaukiolta, Hanian suuntaan jopa vartin välein.

Aiemmin Platanias oli alueen keskus, ja sen asukkaat olivat maanviljelijöitä tai lammaspaimenia. Platanias elää edelleen, turistien ohella, vihanneksistaan, sitrushedelmistään ja oliiviöljystään.

 
Plataniaksen historiaa

Ensimmäiset merkinnät ajoittuvat myöhäisminolaiselle ajalle jolta ajalta esineitä on löytynyt myös Plataniaksen lähikylistä kuten Modista ja Vryssesistä ja Malemesta. Palvontaesineistöä ja hautalöytöjä on ajoitettu jopa 1300 – 400 eKr.

Mytologian mukaan jumalatar Athena vieraillessaan Kreetalla suostui juomaan ainostaan Plataniaksen vanhan kylän lähteen vettä.

Bysantin aikana Plataniasta kuten koko Kreetaa hallitsivat arabit. Rannikot olivat merirosvojen hyökkäysten vuoksi vaarallisia asuttaa ja kylät sijaitsivatkin kauempana rannasta, kukkuloilla joista oli tähystää vihollislaivojen liikkeitä. Näin valikoitui myös Plataniaksen kylän sijainti Acropolis kukkulalle.

Myös Venetsialainen aika on jättänyt jälkensä alueen rakennuskantaan. Silloin Platanias tunnettiin nimelle Plataneas tai Pirgos Platanea. Kylä oli asettunut hevosenkengän muotoon kukkulalle jolla nykyinenkin yläkylä sijaitsee.

Miehityksessä venetsialaisia seurasivat turkkilaiset, jotka valloittivat Kreetan 1645. Paikalliset taistelivat valloittajiaan vastaan mm. Agii Theodori- saaren linnoituksessa jonka 70 puolustajaa räjäyttivät itsensä ja linnoituksen mielummin kuin antautuivat turkkilaisille. Kovin tavallinen tarina saarella tämäkin.

Lyhyeltä saksalaisajalta jäljellä on heidän kaivamansa luolasto yläkylän kirkon alla. Se toimii nykyisin hyvin varustettuna museona. jossa toisen maailmansodan aikaisia tapahtua kylällä kerrotaan seikkaperäisemmin.

 
Matkalaiskuvaus Plataniaksesta vuodelta 1881

Vuonna 1881, lääkäri ja arkeologi Josif Hatzidakisilta vei kaksi tuntia päästä 11 km:n matka Haniasta Plataniakseen. Levättyään hetken kafenionissa suuren plataanin alla joen rannassa hän kiipesi Plataniaksen Akropoliille, toisin sanoen kylään kukkulan laelle. Silloin kylässä raportoitiin olevan 150 taloa ja 70 lasta kävi paikallista koulua .

Mimmi Koukkari

 

Pilatesmatka on hyvinvointimatka Mimmi Koukkari

Pilatesmatka Kreetalle.
Tulehan tutustumaan kehoosi ennen talvea, samalla pääset vielä nauttimaan loppusyksyn hellivästä lämmöstä Kreetalla!

Liike on kehon luonnollinen olotila. Meidät on luotu liikkumaan. Kun nivelet ja selkäranka toimivat koko liikelaajuudellaan, keho voi hyvin, arjen askareet tuntuvat kevyiltä ja liikuntaharrastus on turvallista ja nousujohteista.

Kehon kireydet taas tekevät tavallisistakin touhuista hankalia – sukkien jalkaan saaminen on ähräämistä, eikä lasten tai lastenlasten perässä konttaaminen suju ollenkaan supsikkaasti. Kroppa on kärttyisä. Puhumattakaan vaikkapa voimailusta: nivelten liikerajoitukset saattavat aiheuttaa epäoptimaalisia asentoja ja niiden kautta vahingoittaa niveliä. Tai jos juoksijan lonkka ei suostu ojentumaan, askel lyhenee ja selän kuormitus lisääntyy.

Tällä reissulla tutustut oman kehosi liikkuvuuteen ja saat vinkkejä ja työkaluja kasvattaa ja pitää yllä nivelten ja selkärangan luonnollista liikettä. Käytämme erilaisia tekniikoita, joilla vahvistamme, joustatamme ja rentoutamme tukilihaksia, mobilisoimme niveliä ja kehitämme kehotietoisuutta, jonka avulla tunnistat paremmin kroppasi tarpeet. Säännöllisellä harjoittelulla myös kehonhallinta ja tasapaino lisääntyvät.

Ja koska ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, tutustumme myös rentoutusharjoituksiin, joilla voit saada apua uniongelmiin ja stressinpurkuun.

Matkan hinta:
610 €/2hh/henkilö
760 €/1hh/henkilö
810 €/henkilö, oma pieni huoneisto yhdelle
620€/hlö jos kaksi henkilöä (esim. pariskunta) pienessä huoneistossa
(lisätietoa raila@kreetanmaku.fi)

Pilatesharjoitteet, 11 oppituntia:
290€/henkilö (lisätietoa mimmi@voimavaraaja.fi)

Varausmaksu 200 €/ henkilö, loppulasku (sis. majoitus, retket ja kuljetukset) erääntyy kuukautta ennen matkaa. Mimmi laskuttaa oman osuutensa.

Matkahintaan sisältyy:

  • Majoitus valitsemassasi vaihtoehdossa
  • Yhteiskuljetukset, retket ja opastukset
  • Pilatesharjoitteet, 11 oppituntia (laskutetaan erikseen)

Matkahintaan ei sisälly: Lennot, ateriat

Lennot jokainen ostaa itse, ainakin Finnair lentää sunnuntaisin. Jotkut matkatoimistot myyvät myös pelkkiä lentoja, joten heidänkin sivuillaan kannattaa vierailla. Huomioi kuitenkin yhteiskuljetusten aikataulu lentokentältä ja lentokentälle.

Ohjaaja Mimmi Koukkari
“Ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Se miten liikut, syöt ja nukut, vaikuttaa yhtälailla mieleesi kuin kehoosikin.

Meillä on käytössämme keinoja, joilla voimme edistää hyvinvointiamme, vaikka aina ei siltä tuntuisikaan. Näitä keinoja haluan oppia, tutkia ja jakaa.

Haluan opettamisessani olla läsnä sinulle ja ottaa sinut huomioon kokonaisuutena – teen töitä ihminen, en metodi edellä.

Jokainen keho on omanlaisensa, ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa hoitaa ja pitää siitä huolta. Mutta kun sitoudut itsesi kehittämiseen ja antaudut liikkeen ilolle, huomaat että hereillä olevassa kehossa asuu virkeä mieli.

”Do not kill the instinct of the body for the glory of the pose. Don’t treat your body like a stranger, but adopt a friendly approach towards it. Watch it, listen to it, observe its needs, its requests, and even have fun. To be sensitive is to be alive.” – Vanda Scaravelli.

Mimmi Koukkarin koulutus:

  • Somatic Pilates -, laite-Pilates – ja Stretching-ohjaaja (Jarmo Ahonen, Mitsi Pippa)
  • Slow Yoga -ohjaaja (Janne Kontala, Emma Slow)
  • Mindful Restorative Yoga -ohjaaja (Elise Ostbo Jansen)
  • Movement-ohjaaja (Jarno Härkönen)
  • Footbic -ohjaaja (Ahto Kärnä)
  • Lisensoitu kahvakuulaohjaaja (Trainer4You, Tuomo Kilpeläinen)
  • Muita lyhyempiä koulutuksia mm. Jukka Rajalan, Brett Millerin, Jennifer Staceyn, Amy Havensin, Jari-Pekka Keurulaisen johdolla.

Kreeta, Platanias

 

Platanias sijaitsee Kreetalla noin 11 km Haniasta länteen. Tällä hetkellä se on yksi suosituimmista turistialueista Kreetalla ja sijaitsee noin kahdeksan kilometrin mittaisella rantakaistaleella samoin kuin esim. Kato Stalos, Agia Marina, Gerani ja Maleme. Turistikaudelle rantakatu ja rannat ovat täynnä elämää; House Kastri sijaitsee kuitenkin noin kilometrin päässä rantakadusta yläkylän alueella, paikallisasutuksen keskellä ja kirkon vieressä. Turistialueen läheisyys tuo kaikki palvelut, sadat tavernat, baarit, ravintola mutta myös ruokakaupat, pankin, apteekin ja lääkärin, kävelymatkan päähän taloltamme, joten autoa ei välttämättä tarvita. Bussit kulkevat sekä Haniaan että saaren länsipäähän kylän keskusaukiolta, Hanian suuntaan jopa vartin välein.

Aiemmin Platanias oli alueen keskus, ja sen asukkaat olivat maanviljelijöitä tai lammaspaimenia. Platanias elää edelleen, turistien ohella, vihanneksistaan, sitrushedelmistään ja oliiviöljystään.

 
Plataniaksen historiaa

Ensimmäiset merkinnät ajoittuvat myöhäisminolaiselle ajalle jolta ajalta esineitä on löytynyt myös Plataniaksen lähikylistä kuten Modista ja Vryssesistä ja Malemesta. Palvontaesineistöä ja hautalöytöjä on ajoitettu jopa 1300 – 400 eKr.

Mytologian mukaan jumalatar Athena vieraillessaan Kreetalla suostui juomaan ainostaan Plataniaksen vanhan kylän lähteen vettä.

Bysantin aikana Plataniasta kuten koko Kreetaa hallitsivat arabit. Rannikot olivat merirosvojen hyökkäysten vuoksi vaarallisia asuttaa ja kylät sijaitsivatkin kauempana rannasta, kukkuloilla joista oli tähystää vihollislaivojen liikkeitä. Näin valikoitui myös Plataniaksen kylän sijainti Acropolis kukkulalle.

Myös Venetsialainen aika on jättänyt jälkensä alueen rakennuskantaan. Silloin Platanias tunnettiin nimelle Plataneas tai Pirgos Platanea. Kylä oli asettunut hevosenkengän muotoon kukkulalle jolla nykyinenkin yläkylä sijaitsee.

Miehityksessä venetsialaisia seurasivat turkkilaiset, jotka valloittivat Kreetan 1645. Paikalliset taistelivat valloittajiaan vastaan mm. Agii Theodori- saaren linnoituksessa jonka 70 puolustajaa räjäyttivät itsensä ja linnoituksen mielummin kuin antautuivat turkkilaisille. Kovin tavallinen tarina saarella tämäkin.

Lyhyeltä saksalaisajalta jäljellä on heidän kaivamansa luolasto yläkylän kirkon alla. Se toimii nykyisin hyvin varustettuna museona. jossa toisen maailmansodan aikaisia tapahtua kylällä kerrotaan seikkaperäisemmin.

 
Matkalaiskuvaus Plataniaksesta vuodelta 1881 

Vuonna 1881, lääkäri ja arkeologi Josif Hatzidakisilta vei kaksi tuntia päästä 11 km:n matka Haniasta Plataniakseen. Levättyään hetken kafenionissa suuren plataanin alla joen rannassa hän kiipesi Plataniaksen Akropoliille, toisin sanoen kylään kukkulan laelle. Silloin kylässä raportoitiin olevan 150 taloa ja 70 lasta kävi paikallista koulua .

Mimmi Koukkari

 

Pilatesmatka on hyvinvointimatka Mimmi Koukkari

Majoitus

HUONE JAETUSSA HUONEISTOSSA

Majoitu House Kastrin huoneistoihin. Huoneistossa on yleensä 2 makuuhuonetta, yhteiset tilat ja useita parvekkeita.

Huoneiston toiseen huoneeseen voi majoittua samalle kurssille osallistuvat 1-2 henkilöä.

OMA
HUONEISTO

Oma huoneisto rauhaa ja yksityisyyttä arvostavalle. Majoitus on jossain hyväksi havaituissa, läheisessä pikkuhotelleissa saatavuustilanteen mukaan. Kerro toiveesi, niin etsimme sinulle niitä vastaavan majoituksen mahdollisuuksien mukaan.

HUONE JAETUSSA HUONEISTOSSA

Majoitu House Kastrin huoneistoihin. Huoneistossa on yleensä 2 makuuhuonetta, yhteiset tilat ja useita parvekkeita. Huoneiston toiseen huoneeseen voi majoittua samalle kurssille osallistuvat 1-2 henkilöä.

OMA
HUONEISTO

Oma huoneisto rauhaa ja yksityisyyttä arvostavalle. Majoitus on jossain hyväksi havaituissa, läheisessä pikkuhotelleissa saatavuustilanteen mukaan. Kerro toiveesi, niin etsimme sinulle niitä vastaavan majoituksen mahdollisuuksien mukaan.

Varaa matka

Mikäli haluamaasi majoitusvaihtoehtoa ei enää ole saatavilla tai tekniikka temppuilee, ole meihin yhteydessä sähköpostitse.

Mikäli haluamaasi majoitusvaihtoehtoa ei enää ole saatavilla tai tekniikka temppuilee, lähetä meille sähköpostia.

Valitse matkustajien lukumäärä (1 tai 2) ja valitse sen jälkeen majoitusvaihtoehto. Tehdessäsi varausta ryhmälle, ota  yhteyttä sähköpostitse.

Mikäli haluamaasi majoitusvaihtoehtoa ei enää ole saatavilla tai tekniikka temppuilee, lähetä meille sähköpostia.

Valitse matkustajien lukumäärä (1 tai 2) ja valitse sen jälkeen majoitusvaihtoehto. Tehdessäsi varausta ryhmälle, ota  yhteyttä sähköpostitse.

Matkaohjelma

Mimmi Koukkarin koulutus:

  • Somatic Pilates -, laite-Pilates – ja Stretching-ohjaaja (Jarmo Ahonen, Mitsi Pippa)
  • Slow Yoga -ohjaaja (Janne Kontala, Emma Slow)
  • Mindful Restorative Yoga -ohjaaja (Elise Ostbo Jansen)
  • Movement-ohjaaja (Jarno Härkönen)
  • Footbic -ohjaaja (Ahto Kärnä)
  • Lisensoitu kahvakuulaohjaaja (Trainer4You, Tuomo Kilpeläinen)
  • Muita lyhyempiä koulutuksia mm. Jukka Rajalan, Brett Millerin, Jennifer Staceyn, Amy Havensin, Jari-Pekka Keurulaisen johdolla.

Platanias - Huonemajoitus

Previous
Next

House Kastri on vuonna 2010 valmistunut kuuden huoneiston pienkerrostalo Kreetan saarella, Hanian Plataniaksen Yläkylässä (Pano Platanias).

2 mh, avokeittiö + oh + kylpyhuone, n. 70 m2
1 mh, oh-avokeittiö + kylpyhuone, n 50 m2

Huoneistot ovat yhdessä tasossa.

Yhteiskäytössä koko talon kokoinen kattoterassi  ja pieni sisäpiha jossa pieni uima-allas ja aurinkotuoleja.

  • Voit varata puolet huoneesta , eli petipaikan, tai kokonaan oman huoneen.
  • Voit myös jakaa huoneen kumppanin/ystävän kanssa.

Huoneiston toiseen huoneen voi majoittua 1-2 henkilöä.

Platanias - hotellimajoitus

Voit valita majoittua omaan pieneen huoneistoon yksin tai kumppanin kanssa läheisessä hotellissa.

Hoidamme varauksen puolestasi.

Paikallistuntemuksemme ja -verkostomme takaavat, että majoitut aina mukavasti ja turvallisesti. 

Huomioithan, että varaustilanne on muuttuva, emmekä voi listata kaikkia vaihtoehtoja sivustolle.